lacika76 9.01 km Futás 2012-10-12-n 18:09-kor

lacika76 futás

2012.10.12 Péntek, 18:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:24

Távolság

9.01 km Szint: 12 m

Tempó

04:56 p/km (12.18 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

113

Maximum

168

Edzésleírás

9Km futás, benne 2x2Km 10Km-es versenytempóval futott résztáv. Lassan visszaállok a komolyabb résztávokra, ez amolyan ráhangoló volt. :-)

Garmin TE: 3.6

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:09:49	1.78	05:31	10.88	3	113	141	135
00:09:00	2.22	04:03	14.80	0	137	166	163
00:08:10	2	04:05	14.69	3	121	168	163
00:17:25	3.01	05:47	10.37	6	110	139	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.