eszko futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:48:24Távolság
21 kmTempó
05:10 p/km (11.62 km/h)Edzésleírás
Közös futás az szegedi úton 5 km-ig. Utána Lackóékkal tovább. 5 km-ként rátettünk egy picit. Ez lett belőle:
5 km 28:15
10 km 54:00
15 km 1:19:41
20 km 1:43:43
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:48:24 | 21 | 05:10 | 11.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
farkass74 4246 napja
Hopp, most látom, hogy ez már a második 20-as volt a héten! Kemény vagy, csak így tovább! Hajrá!