Edzésleírás

MH katonai 3 tusa bajnokság Püspökszilágy

A lövészetet elég pocsékul kezdtem..11 találattal a 30.-ból..ekkor már tudnivaló volt, nemhogy első helyezésre vagyok esélytelen, hanem a dobogóra is...

Aztán következett a kézigránát célba dobás 3 távolságból 25-30-35 m egy két ill 4 m átméréjű célkörbe 5-5-5 dobás...

Ez átlagosan ment, 2 db-ot hibáztam összesen, de kevés volt a belső, kis átmérőjű körben lévő, több pontot érő találat...ami köszönhetö, hogy az utóbbi időben keveset gyakoroltam és annak, hogy az ezred szintű bajnokságon meghúztam a könyökem és nem jött helyre azóta sem....

Majd ezután következett a kézigránát távdobás...43 m sikerült...de csak egyet dobtam a 3 helyett, mert kész volt a könyökem....

Átszámolták a lövészet és a kézigránát pontjait másodpercekre...és az öttusában alaklmazott késleltetési indulást alkalmaztak...ezt követően az a bajnok, aki elsőként áthalad a célvonalon...

Hát az elsőhöz képest 5:06 perc volt...a másodiktól 4:23...de még a 3.tól is 3:52....és igy tovább  a 11. helyről indultam a 3000méteres gyakorló öltözetes fegyverrel történő futásra....

A pálya nehéz volt..meglehetően szintes, aminek örültem, hiszen ez a jobb futóknak kedvező....a rajtoltatásom pillanatában úgy indultam, hogy lesz, ami lesz....

Elég jó ritmusban toltam és sorra előztem meg a sportoló társaimat....és olyan 800 méterrel a vége előtt a 3 helyen álltam, amit a célig megtartottam és 10:58-as idővel teljesítettem....:)

A futásommal teljesen elégedett voltam...

Összességében a helyezésemmel elégedett vagyok, de maradt a versenyt követően bennem némi hiányérzet...na majd jövőre....:)

A FUTÁS ÖRÖME LEGYEN VELETEK

2 hozzászólás

Kolo 4265 napja

Köszi Áki....Volt miért futni...hiszen ennek köszönhettem a 3. helyezésem...a Róth Bazsi 4 mp-cel jobbat futott...:)

áki 4265 napja

Gratulálok Kolo, hatalmasat futottál a végén! Tiéd lett az abszolút legjobb futóidő vagy R. Balázsé?