Edzésleírás
Egy nappal az MH 3 tusa bajnokság előtt nem egy szokványos átmozgatást végeztem...
kb 5-6 km 3:45-3:50-es tempó volt
a 600. méter környékén elértem az idei 3000. kilométerem....juhéjjjj:)
A FUTÁS ÖRÖME LEGYEN VELETEK
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:58 | 15 | 04:28 | 13.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |