Edzésleírás
Az év utolsó edzése a Colnago-val (elvileg...:) ).
Tápiszóentmárton felé mentem, de csak a három dombon mentem át, utána visszafordultam.
Hazafele Ceglédre beérve 50m-el előttem történt egy karambol, kát autós ment össze, egy gyalogost is elütöttek. Nagyon durva volt, megálltam, az egyikben egy anyuka 2 gyerekkel. Az autó totálkáros volt, egy ajtó sem nyílott ki, az ablak működött, és én segítettem ott kimászni nekik, illetve az 1éves gyereket én vettem ki. Közben nagyon sok autó megállt. Nagyon durva volt, de személyi sérülés súyos nem történt talán.
Hazafele a tiszteletkört el is felejtettem megejteni, de így is nagyon jó, hogy el tudtam menni egy körre. Mostmár jön egy kis pihenés meg futás, no meg persze kondizni is kell.
Térképem itt: KLIKK
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:00 | 44.83 | 02:04 | 28.92 | 264 | 83 | 0 | 0 | 0 |
Mike01 4279 napja
Edzés utáni Dst2: 8500.68km