Edzésleírás
gyors láb
gyors kéz bólyával
sima gyors 200 ak
pici hátláb/hát
amikor a kezemre figyeltem, elromlott a láb
hátul kinyújtást gyakoroltam, de nem érzem hogyan kéne
bólyával 22 csapásszám volt
anélkül 24-5 (amikor kivártam direkt akkor 22, de az nem ér)
ez alapján mennie kéne 20 csapással is
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 2 | 42:30 | 1.41 | 0 | 0 | 0 |