Hiver futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
12 kmTempó
06:15 p/km (9.60 km/h)Edzésleírás
Majnemvakbélutánielsőfuti:
A2-Msz-Margit-híd, szurkolás, Lillával futás egy kicsit (nem nagyon ment), vissza, szurkolás, haza (bele kellett sétálni a szigeten, aztán meg kb. 7 percesben totyogtam)
Rajmunddal (bringán) + Legóval (nem nagyon akart futni)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 12 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Boszi72 4371 napja
Hűű, néztem, hogy magadhoz képest üres volt az elmúlt időszak, de nem gondoltam, hogy eü oka lehet. Gyógyulj, gyógyulj, hamarosan itt az alapozási időszak, addigra remélem, rendbejössz. Csak jót kívánok!
Hiver 4373 napja
Mosmá' egész jól vagyok, de 2 hétig még nem futhatok, biztosamibiztos :o(
LTimi 4373 napja
Köszi a bíztatást, Réka!!!
Remélem azért nincs nagy baj???
Hiver 4373 napja
Ne viccelj, jobban egyben voltál, mint én, magamtól is eszembe juthatott volna a víz! Inkább koncentráltnak tűntél, nem morcosnak. Nem láttál még morcos futót - egyszer menj el egy ironmanre kísérni :oP Kár, hogy nem tudtam veled többet menni...
lilla 4373 napja
Köszönöm,köszönöm, bár azt hiszem nem a legkedvesebb arcomat mutattam :). Kifogtad a legrosszabb km-emet. Viszont a palackos víz igazán kellett, mert a poharazást még tanulnom kell. :P Köszönöm.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 4361 napja
hopp ezt most láttam csak.. jobbulást!!