Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:12:50

Távolság

42.195 km

Tempó

04:34 p/km (13.13 km/h)

Edzésleírás

27. Spar Budapest Maraton

 

PB :) Női 9., korcsoport 1. hely :)

 

Ez ma ment, az elmúlt időszakhoz képest nagyon ment.

Rajt előtt csak annyit tudtam, hogy szeretnék olyan 45-46 perces tízezreket futni (ameddig tudok).

Ez sikerült is : 45,01

                         45,56

                         46,00

                         45,54

                           9,59 (az uccsó 2 km)

Az első félmaratonig igyekeztem a lehető leglazábban futni, és ez számomra is meglepő módon sikerült. 20 km magasságában a gyomrom szétment, ennek ellénre éreztem, hogy tudom tartani az addigi tempót. Igaz ott volt bennem (leginkább az első 2 maratonom emlékéből), hogy 30 km után ebből nagy szívás lehet, ha féltávnál kezdek el 'rohangálni'. Hát nem lett. Ment végig, ahogy kellett :)

 

Félmaratonok: 1:36:12

                         1:36:38

 

 

 

6 hozzászólás

faband 4279 napja

Ez a TE napod volt, Timi, hatalmasan jót mentél!!! Nagyonnagyonnagy GRATULA :))) 

Hiver 4280 napja

Wow, gratulálok!
Olyan lazán (és vidáman) futottál, hogy ott a Margit-hídnál, ahol láttalak, azt hittem, jóval lassabban futsz ;o) De ezek szerint csak ment minden, mint a karikacsapás! :o))) A többi futónak ott 34-37 körül már nem volt ilyen őszinte a mosolya...

toncso 4280 napja

 

  A  két  félmarathoni  idődben,    MINDEN  BENNE  VAN  !!!       Nagy-nagy   gratuláció !!!

runing 4280 napja

Gratulálok Timi! "Ment végig ahogy kellett" - és ez tényleg így volt!

jovovich87 4280 napja

Gratulálok!

toncsofia 4280 napja

PB!!! Egyenletes tempóban végigfutni nagy dolog, okosan futottál!!! Gratulálok! A helyezéshez meg különösen!!!