rodriguez 10 km Futás 2012-10-07-n 05:40-kor

rodriguez futás

2012.10.07 Vasárnap, 05:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:30

Távolság

10 km

Tempó

06:03 p/km (9.92 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Lementem hajnalban, még a SPAR előtt. Féltem, hogy nem lesz megint erőm elmenni este.... Hazafelé a hídról nagyon jól nézett ki a HHH, klasszak voltak a reggeli fények. Az utsó kilcsin kissé megugrott a pulzusom :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:30	10	06:03	9.92	0	0	173	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

dilisuni 4370 napja

egészségedre!!! (5.40-kor futni... te JÓ ÉG... gratula ;)

Macula 4371 napja

Neked nem lesz gond holnap hajnalban felkelni... :)

pátyalso 4374 napja

Lehet,hogy így az esőt is megúsztad :-) Egs !

Csandy 4374 napja

hoppá....bicaj előtt futás is volt :) egészségedre :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.