Lélek futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:31:38Távolság
42.2 km Szint: 100 mTempó
07:52 p/km (7.63 km/h)Edzésleírás
Spar maraton.
Féltávig kényelmesen kocogtam az 5:00-ás iramfutók mögött. Aztán kezdtem leszakadni és egyre gyakrabban belegyalogoltam.
A Z-terv sikerült: beértem a záróbusz előtt.
Zsinórban az ötödik maraton.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:31:30 | 42.2 | 07:51 | 7.64 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Amatőr 4281 napja
Szép sorozat, hajrá továbbra is!