VGábor futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:59:05Távolság
42.2 kmTempó
05:40 p/km (10.59 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
SPAR
túl optimista kezdés a körülményekkel nem foglalkozva, majd a lassulás miatt csőstűl jövő problémák. Ez egy ilyen nap volt! :(
másnap:
15-tel magasabb pulzus már az elején a tempóhoz viszonyítva. 25 kilinél már annyira magas, hogy nem is mértem még ennyit átlagban. 3 hete a paksi versenyt olyan átlaggal fejeztem be, mint most amivel kezdtem. A nátha vigye el!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:04 | 5 | 05:01 | 11.97 | 0 | 0 | 175 | 158 | |
| 00:24:50 | 5 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 0 | 163 | |
| 00:25:04 | 5 | 05:01 | 11.97 | 0 | 0 | 0 | 166 | |
| 00:25:05 | 5 | 05:01 | 11.96 | 0 | 0 | 0 | 167 | |
| 00:25:18 | 5 | 05:04 | 11.86 | 0 | 0 | 0 | 169 | |
| 00:26:36 | 5 | 05:19 | 11.28 | 0 | 0 | 0 | 171 | |
| 00:33:54 | 5 | 06:47 | 8.85 | 0 | 0 | 0 | 159 | |
| 00:38:35 | 5 | 07:43 | 7.78 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:14:39 | 2.2 | 06:40 | 9.01 | 0 | 0 | 0 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
viki4862 4287 napja
:) Nekem lenne ilyen eredményem egyszer.. :) Mindig van/ lesz lehetőség javítani! :) Hajrá!!