Edzésleírás
Végre ismét futottam! :-)
Na jó, lassan, óvatosan, kocogva-futva-vigyázva..., de nem fájt a térdem!
Azt hiszem az IT-szindróma gyötört. Megfelelő nyújtógyakorlatokkal, gyulladáscsökkentő krémmel kezeltem és ma már nem fájt. Örülök!
Futni jó......
:-))))))))))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |