Edzésleírás
Tápiószentmártonig akartam. Odafele Albertirsági laza beszélgetős tempó az öcsémmel, mivel ő montival jött. Irsán ő visszafordult, mert régen ment már, és elég neki az a 35km. Én átmentem Szentmártonra, vettem egy fagyit, majd hazafele jöttem. Ekkor szembejöttek a Nagy Tamásék a főnökömmel meg a Pető Robival. Intettek, hogy forduljak, rájuk is fordultam, és akkor már egyúttal mondták, hogy körbemegyünk Pánd fele. Én nem is vagyok semmi jónak elrontója. :)
Odafele sokat a Robi vezetett, aztán az emelkedőn ketten elmentünk kicsit, a többiek megúsztak. Bevártuk őket, illetve a másiknál vissza is fordultunk. Pilistől már lazán jöttünk felváltva ketten elől, többiek utaztak csak. Jó volt, nagyon meleg is volt.
Itthon kicsit neteztem az iPhone-on és találtam véletlen azt, amit majd fél éve keresek: narancs színű gyári Colnago bandázst. Le is csaptam rá. Nagyon csereérett már a mostani szalag, de ugyanilyenre akartam, végre találtam. :)
Térképem itt: KLIKK
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:58:54 | 85.57 | 02:05 | 28.70 | 578 | 84 | 0 | 0 | 0 |