stirma futás

2012.10.06 Szombat, 08:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

06:54:16

Távolság

48.64 km Szint: 1109 m

Tempó

08:31 p/km (7.04 km/h)

Pulzus

Átlag
118
Minimum
0
Maximum
166

Edzésleírás

Pázmándi TOPorgó 45-ös távja. Na ezt nem kellett volna... A 35-ös távra neveztem, aztán a nemtommilyen forrásnál egy hirtelen manőver után (nem vettem észre valami jelzést) máris a 45-ös távon találtam magam. Mire ráébredtem erre, már késő volt. És innen jöttek még csak az igazán szarul jelzett szakaszok, mert addig legalább volt szalagozás, bár úgy is sikerült eltévedni, na de a 45-ön már nem volt egy darab szalag sem. És a turistajelzések is csak ritkásan. Úgyhogy mentem tökön-babon át, beletéve az extra kiliket az eredetileg 43 km-nek írt hosszú távba. Ez most nagyon nem hiányzott, de tényleg, meleg is lett, meg minden. De nézzük a pozitív oldalát, voltam megint az Ingóköveknél, oda meg nem járok  minden nap:) A fotók a tavalyi túrán készültek. Most nem nagyon voltak kitéve a rózsaszín lampionok - tavaly egy csomót elloptak, biztos azért.

Idő persze bruttó, kivéve a citromos sör elfogyasztását Pákozdon, akkor kikapcsoltam az órát, de végülis tökmindegy.

Ezért a mai hülyeségért nem jár dícséret nekem:(

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:54:16 48.64 08:31 7.04 1109 0 166 118
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

takipaolo képe

takipaolo 4283 napja

Így jár aki eltéved ... de jól fog jönni ez a maratonnál!!! 3 hét!

Felszerelések

Asics Gel Enduro 6 Trail
Egyéb Mountainsmith Dart II. kulacsöv
Garmin FR 310XT