Edzésleírás
előtte 5 perc teremkerékpár, utána 10 perc nyújtás. Zsámoly, súlyzó, lábsúly, szőnyeg.
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |