Edzésleírás
elején főleg lábazás - békatalppal
anélkül oda hátláb vissza gyorsláb
gyorsláb már picit jobb, hát még elég gyengécske
végén mellet sikerült 8 tempóból, gyorsat pedig 24 ből, ami picit felvidított
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2 | 35:00 | 1.71 | 0 | 0 | 0 |