tavaszka 21.1 km Futás 2012-09-30-n 11:00-kor

tavaszka futás

2012.09.30 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:44:35

Távolság

21.1 km

Tempó

04:57 p/km (12.11 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Esztergom felmaraton - majdnem vegig Julcsival futottunk

Terv szerint 5.10-es ezreket kellett volna menni, de aztan a versenyszellem megis elojott, igy sikerult mindkettonknek "dobogora" allni. Julcsi birta jobban a veget - grat itt is :)

Koszonet VGabornak es Sanyanak - vegig diktaltal a tempot, a vegen pedig meg Szabi is segitett!

http://connect.garmin.com/activity/228456821

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:44:35	21.1	04:57	12.11	0	0	180	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

tavaszka 4288 napja

Koszi es koszonjuk szepen! :)

LTimi 4288 napja

Gratulálok!!!

borlali 4288 napja

Jól mentetek! Nem is tűntetek fáradtnak Julcsival! :) Gratulálok!

Gebregab 4289 napja

Szép gepárdos futás volt, gratula! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.