Edzésleírás
40 perc normál futás (benne 10-10 perc bemelegítés - levezetés). Kicsit döcögősen indult, mivel a tegnapi hosszúzás még rendesen benne volt a lábaimban, de végül egész jól esett. Szinte végig rekortánon futottam, ami érezhetően kényeztette a "futóműveimet".
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:35 | 7.42 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 135 |