stirma futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
06:21:29Távolság
48.65 km Szint: 1542 mTempó
07:50 p/km (7.65 km/h)Pulzus
Átlag
121
Minimum
0
Maximum
160
Edzésleírás
Dorog-Tatabánya. Tardosig nagyjából a Kinizsi 100 útvonalán, onnan meg nem a kéken mentem tovább, hanem a piroson fel a Gorbára, aztán Kovács-hegy, de előtte a kihagyhatatlan pacsálás a Hideg-kút hűs vízében. Aztán a murváson végig a Turul-parkolóig, aztán le, haza. A végén a lépcsőket szívesen kihagytam volna. Szép útvonal, sok séta, kis kavarás, amúgy eseménytelenül telt el ez a kis kocogás. Persze azért elfáradtam:) Idő bruttó, kivéve a tardosi életmentő citromos sör elfogyasztását a Kemencésben, azt nem mértem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:21:29 | 48.65 | 07:50 | 7.65 | 1542 | 0 | 160 | 121 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb La Sportiva Raptor
Garmin FR 310XT
Decathlon Kalenji futóhátizsák
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
takipaolo 4289 napja
Kicsi a bors, de erős:-)