Edzésleírás
technikai edzés P. Attila partról dirigáló edzőbával :-)
2 x 50-eket úsztunk, már nem olyan sokmindenre kell figyelnem, csak
a húzás szélességére, főleg a levegővétellel ellentétes oldalon. meg magamban a keresztbenyúlásra, meg a levegővételre, meg a tolásra, meg a fejtartásra, meg a nem kapkodásra....
néha olyan bonyolult
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |