Edzésleírás
Hármashatárhegy - szintúton lendületesebb és lazább szakaszok váltogatása.
A végére sajnos már sötétedett így lefelé óvatosan kellett jönni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:06 | 12.5 | 05:12 | 11.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |