Török Töce futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:32Távolság
14.77 kmTempó
04:02 p/km (14.89 km/h)Edzésleírás
Bemelegítő : 2,8 km @ 13 :20
5 x 400 m domb
400 m @ 1:28
400 m @ 1:28
400 m @ 1:28
400 m @ 1:26
400 m @ 1:305 x 1000 m domb
1000 m @ 3:48
1000 m @ 3:49
1000 m @ 3:53
1000 m @ 3:46
1000 m @ 3:44
5 x 400 m domb
400 m @ 1:38
400 m @ 1:34
400 m @ 1:34
400 m @ 1:32
400 m @ 1:30
Levezető : 2,8 km @ 11 :57
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:32 | 14.77 | 04:02 | 14.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csetbalu 4426 napja
ezt végigolvasni is öngyilkosság:)
grat, egs!