Edzésleírás
túreffel. benne 10*100 sprint, hát eléggé kifektetett, az utolsó öthöz semmi kedvem nem volt. persze nem is melegítettem be eléggé sprintekhez. de tök jó izomlázat csinál.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:00 | 6 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |