Edzésleírás
A maratoni felkészülés jegyében poroszkáltam egyet a Megyeri -hídig. Nagyon szép volt a Duna mellett futni. Már az ősz színei kezdik átvenni az uralmat a harsogó nyári zöld fölött. :) A Szigeten a Mókusok Világtalálkozójába csöppentem, majd a gáton Kis(Harci)kutya Találkozó volt. :) A Megyeri-hídhoz közeledve egy gyönyörű szürke-fehér cica követte figyelmesen lépteimet az egyik "kacsalábon forgó" házikó kapujából. :)
Visszafelé botorkálásomban az Újpesti-hídnál Anita várt narancssárgában. Kellemesen visszakocorásztunk a Szigetre, ahol incsili-fincsili Anita sütikkel kényeztettük magunkat. :) Szilvás pite és sport szelet (sportolóknak ugye ez is dukál :) volt a mai menü. Imóka elfelejtette a sütikhez szolgáltatni az innivalót. :) Na majd legközelebb. :)
Ilyetén remekül szórakoztam ezen a vasárnap délelőttön. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:31:20 | 30 | 05:03 | 11.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
runing 4298 napja
Gratulálok Krisz ehhez a remek hosszú futáshoz, és a sok-sok km-hz a héten!
Intézem a helyem a páholyban a MARATONON, hogy jól láthassalak, mert valami klassz "dolog" készül...!
Egészségedre!