solkima 21 km Futás 2012-09-23-n 11:45-kor

solkima futás

2012.09.23 Vasárnap, 11:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:20:00

Távolság

21 km Szint: 1000 m

Tempó

09:31 p/km (6.30 km/h)

Edzésleírás

Dobogókői műút (Kiskovácsi) - Csikóvárak - Lajos-f. - Dömör-kapu - Lajos-f. - Tölgyfa ikrek - Lom-hegy - Lajos-f. - P4P+Z+ - Kiskovácsi. Nagyon kedvemrevaló idő volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:20:00	21	09:31	6.30	1000	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

yoyo 4269 napja

Szép útvonal Miki ,,,bár gondoltam,hogy a Vöröskőre talán benevezel ;)

Szép szines lett az erdő , és a rétek a lila krókuszokkal /kikericsekkel annyira ,de annyira szééép :))

egészségedre !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.