Edzésleírás
Józsival a 25ösben 300m bem., 200m vegyes, 200m gyors láb, 100-200-300-400-300-200-100 gyors, 200m levezetés utána szauna, melegvíz pletykaparty
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.5 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |