Edzésleírás
600 m vegyes úszás
400 m gyors
400 m gyors: oldalsimítás
800 m gyors oda 5-ös vissza 3-as levegő
300 m oda hát vissza mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.5 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4392 napja
látom, ma Neked is volt 400 oldalsimítás :) egészségedre