Edzésleírás
L 59 p M 1 ó 20 p H 7 perc 55 % F 72,4 / 70,5 kg
Hideg, sötét, párás lehelet - szinte már téli futás.A ruhámra kicsapódott a nedvesség. A sötétben végigtapogattam Gödöllő szinte valamennyi, némileg kivilágított utcáját. Végig egyenletes, kényelmes tempó, egész jó pulzus.
5 dl izo, 1 műzli
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:41:00 | 26 | 06:12 | 9.69 | 400 | 0 | 157 | 132 |