Edzésleírás
Sima 20 kili körüli futást terveztem....csatlakozott hozzám Tócsa....
Új szakaszon futottunk, több falú érintésével...nem volt uncsi..
kicsit éreztem az ágyékom, a forgóm és kicsit a sípcsontom is....
kicsit aggódom emiatt....:(
A FUTÁS ÖRÖME LEGYEN VELETEK....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:40 | 21 | 04:45 | 12.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |