Edzésleírás
75 perc LSD130-140 futás. Az első fele 133-as átlaggal, a második 137-138 körül. Eléggé rossz idő volt kint.
Garmin TE: 3.4
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:08 | 14.04 | 05:21 | 11.21 | 99 | 94 | 140 | 136 |