Edzésleírás
6x100 repülő, 2x6x200/200 átló jogg, szériák között 500 jogg. a 200ak: 4 db 38as, 3 db 36as, 5 db 37es. nem volt extra könnyű, de azért nem haltam bele.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:00 | 5.8 | 04:50 | 12.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |