Szab 2.9 km Úszás 2012-09-19-n 06:10-kor

Szab Úszás

2012.09.19 Szerda, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.9 km

Tempó

24:08 p/km (2.49 km/h)

Edzésleírás

400m vegyes bem

7 x 200m gy tech (láb, egykar, kivárás, csúsztatás, oldalsúrolás, tempószámlálás {37-35-34-34}, sima

600m sima gy, elvileg ugyanannyi tempóval kellett volna végigtolni mint a tempószámlálást (nem jött össze, 37-38-ak)

400m vegyes

100m lev

Egész jó volt. A gyorsaság még ugyan messze van, de az állóképességet úgyahogy sikerült visszahozni pár úszás alatt. (már ment egyben a 600m :))) )

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.9	24:08	2.49	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.