Edzésleírás

Speedwork a'la Zozo!

 

Kifutottunk Renivel a találkozó pontra, ahol jó sokan voltunk. Ma többet szerettünk volna menni, ezért gondoltam nem árt, ha előtt és utána tolunk még pár kilit... csak akkor még nem sejtettük Zozó elmebeteg tervét... :)

4 lámpa tempó, 4 lassú.... kemény, gondoltam, mire belökte: "Kétszer!"

Na már ekkor felbőgtem,hogy visszasírjuk Gyurit! :)

Az első kört 4-en srácok és a felétől Rékával toltuk. Utána ki akartam szállni, de mégsem tettem, nem tudom miért. Nagyon elfáradtam a 4 . km körül, de valami vitt előre. Jól tettem, mert a végére amilyen beteg volt ez a lámpázás, olyan jól esett!

 

Zozó, ez odab@szcsizott! :) Köszi!

8 hozzászólás

bintamas 4299 napja

Hibátlan matematika Ákitól. :)

Nekem a szerencseszámaim: 50 és 7. És neked? :)

áki 4300 napja

Két kör futás pont kétszer hatékonyabb az egynél!

dizs007 4301 napja

Én is gondoltam kiszállásra, de aztán eszembe jutott, hogy a Nike-on már kiszálltam és az elég is lesz ilyen dologból erre az életre.

Hajrá

pátyalso 4301 napja

Ez majd jól beépül,még sok ilyet ! Egs!

bejcsi 4301 napja

Én nem is gondoltam arra, egy másodpercig sem, hogy hátba foglak veregetni! Szépen toltátok ott elöl! Egs! :)

DReni 4301 napja

Nagyon jól mentetek és végigcsináltad! Csak így tovább! Gratula! :)

kiscsoki 4301 napja

Én mekkorát kajáltam míg ti tempóztatok! Viszont biztos hatásos edzés volt!

chrisz 4301 napja

Úgy látszik, ez a "kiszállós"motívum majdnem mindenkinél előjött, de leküzdöttük és ez a lényeg.Egs!