judit61 12.21 km Futás 2012-09-18-n 07:00-kor

judit61 futás

2012.09.18 Kedd, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:47

Távolság

12.21 km

Tempó

06:03 p/km (9.93 km/h)

Edzésleírás

Pulzuskontrollalt futás a 4-es zónában, időnként az 5a-ban. Ha tényleg így kell futni, akkor 5 óra alatt sem fogom lefutni a maratont. Vagy egyszerűen nem érdekel, hogy milyen zónában futok. Egyébként ebben a tempóban nem lehet elfaradni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:47	12.21	06:03	9.93	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

judit61 4297 napja

A pulzusmerovel nincs baj. Minél többet olvasok arról, hogy hogyan kellene futni, annál rosszabbul megy. Most mar nincs időtervem, futok, ahogy tudok.

sárkány 4298 napja

akkor ez a jó tempó:-)) csak hát akkor hogy lesz meg a 4 órán belül??

komolyan kell venni az ilyen pulzusmérőket??

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.