farkass74 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:48:25Távolság
21.54 kmTempó
05:02 p/km (11.92 km/h)Pulzus
Edzésleírás
27. Nike Félmaraton, Budapest. Nem a felkészülési programot futottam, hanem a "versenyt", aminek a végére nagyon elfáradtam. A szokott terhelésnek bőven felette futottam, így nem is csoda. Titkon szerettem volna 100 percen belül menni, de hamar be kellett lássam, ez nem fog menni. Ettől függetlenül jó verseny volt, de nagyon fárasztó is egyben. Elgondolkodtató volt, hogy nagyon elfáradtam a végére...azt hiszem átkellene gondolnom a maratoni stratégiámat. :(
Verseny után irány Szombathely. Nulladik nap a nyári szabadságból. Szállásfoglalás után menet a főtérre, ahol a Magyar Dal Napja alkalmából egy több előadós, két színpados koncert show volt. Az est fénypontja (számunkra) a Csík zenekar volt Presser Gáborral. Valami fergeteg jó hangulatot varázsoltak: Köszönet érte!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:48:25 | 21.54 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 0 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ildikó.cs 4307 napja
Gratulálok!