Edzésleírás
+ 400 m kunkor, de nem variálom a távot. :)
Kellemesen kószálgattam, a Megyeri-hídnál megettem a 3/4 energiaszeletemet, majd visszafelé vettem az irányt. Odafelé kellemes meleg volt enyhe szellő kíséretében, visszafelé viszont már elég meleg lett. Kószálok, kószálok, aztán nézek előre....lám tán délibáb...?:), mintha Anita ácsorogna amott. :) És igen: jól láttam, elém futott, így ismét együtt poroszkáltunk vissza a Szigetre, közben megtekintve Kecske barátaink pihengetését. :)
A 2:45-ös tervhez képest pár perccel jobbat andalogtam. Remélem a maratonon is menni fog. (A tervezetthez képest jó pár perccel jobb célbaérés. :):):):):):):):)::)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:38:00 | 30 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
napsugárraforgó 4307 napja
Jó kis maraton lesz ebből!
Remélhetőleg,az időjárás is így akarja,mert Te mindent megteszel érte.:)
Egészségedre!