judit61 futás

2012.09.16 Vasárnap, 21:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:17

Távolság

11.25 km

Tempó

05:38 p/km (10.67 km/h)

Edzésleírás

Zugló.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:17 11.25 05:38 10.67 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

judit61 képe

judit61 4298 napja

Köszönöm ! Majd igyekszem !
sárkány képe

sárkány 4299 napja

Jó utat Judit, toljad a sütiket befele és jó futásokat is majd!!!

A maratont úgy futod majd, ahogy éppen erőd engedi, a lényeg hogy készülj, egyél, pihenj, amennyit csak tudsz előtte.

Várunk haza, aztán majd a célban!!!

:-)))

sárkány képe

sárkány 4300 napja

Jó későn hoztad össze.. le  a kalappal!!

én is nekiindultam, de velem tartott a tesóm kislánya. Úgy volt csak az elején fut velem egy kicsit, de aztán nem akaródzott megállni neki:-))  így amolyan kellemes együtt futós, sétálósra sikeredett a dolog, mert hát 12 évesen csak nem kéne hirtelen kilómétereket futtatni vele:-)) viszont egy klassz kis túra- séta- futás lett belőle:-))

A héten meg majd futunk, amikor tudunk!! Vigyázz magadra!!! puszi

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!