Edzésleírás
400 vegy
400 gy (3,5,7)
200 h-láb
1500 gy kar, ell. lendületes (22:30)
200 h-láb
4x25 pille max.
200 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.9 | 20:41 | 2.90 | 0 | 0 | 0 |