lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:13:29Távolság
28 kmTempó
04:46 p/km (12.59 km/h)Pulzus
Átlag
134
Minimum
0
Maximum
152
Edzésleírás
2 napja tele vagyok vízzel és buborékokkal. talaán ma reggelre javult a helyzet, de még mindig 2 kilóval nehezebb vagyok, mint szokásos. fáj a gyomorszájam is, bár a futás hatására elmúlik...ha eszek, akkor rosszabb.
sima hosszúnak indult, de aztán gondoltam, hogy csapok egy keményebb edzést, mert az most kell a lelkemnek. így szakaszoltam pulzus szerint.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:48 | 5 | 05:34 | 10.79 | 0 | 0 | 0 | 118 | |
| 00:34:37 | 7 | 04:57 | 12.13 | 0 | 0 | 0 | 129 | |
| 00:32:23 | 7 | 04:38 | 12.97 | 0 | 0 | 0 | 138 | |
| 00:38:41 | 9 | 04:18 | 13.96 | 0 | 0 | 0 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
