Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:12:13

Távolság

20.6 km

Tempó

03:30 p/km (17.12 km/h)

Edzésleírás

25. Várpalota félmaraton. Csúcsformában! Szuper, fantasztikus, leírhatatlan. Ez mindig nagyon erős mezőnyű verseny a pénzdíj miatt. Most is szuper futók a rajtnál. Kovács Tamás olimpikon, Steib Peti, Hegyeljai Attila, Fonyó Sanyi, egy rakás olasz futó. A rajt után 2kiliig mentem a nagyokkal, ekkor 3:20-as ezreket mentünk. Az emelkedő előtt mondtam Attilának hogy én visszább veszek, mert ez nekem gyors lesz. Nagyon nagy szél volt, ami tudtam hogy visszfelé gyilkos lesz 8 kilin át. Végül Attila nem jött velem, így a negyedik helyen futottam egyedül. Nagyon mentek a lábaim!  17: 06-os 5kili, 34:26-os 10kilil. Az eleje nagyon elment. A fordító után jött a szembeszéllel való szélmalom harc. Hátranéztem, és láttam hogy Attila már nagyon leszakadt, az eleje pedig jó 2" volt előttem. Már megint 4. vagyok basszus. Ebben az évben ez lenne az 5.!!! Ilyen helyezésem. A szembeszél ellenére nem éreztem magam fáradtnak. 3:35 ezrek mentek simán! 15 kilinél is nagyon jó állapotban voltam. Ekkor láttam hogy bonyolódik a dolog! A harmadik helyen futó Steib Peti megelőzte Fonyó Sanyit. De én még mindig nagyon messze voltam tőlük. / 1:30"/. Toltam tovább neki, és Sanyi egyre csak közeledett! Az emelkedőn már lőtávolon belül volt. 18 kilinél olyan 200m volt kettőnk között a különbség. De ez ilyen szinten a fentmaradó 3kilire nagyon sok. Még mindig nagyon erősnek éreztem magam!!!! Hihetetlen!!! Gondoltam a lejtős részen majd belebas.ok egy nagyot, lesz ami lesz! Ez olyan jól sikerült, hogy 20kilinél már 50m-eren belül voltam a harmadik helytől. Na ekkor mindent egy lapra feltéve elkezdtem egy nagyon hosszú hajrát /800m/. Végül a cél előtt 500m-erel már megelőztem. Innen teljes extázisban futottam be! Nagyon boldog voltam! Bár a pálya 500m-erel rövidebb, de eddigi legjobb időmön amit itt futottam 2 éve, másfél!!! percet javítottam. Szinte hihetetlen, de még ennek ellenére sem futottam ki magamat! Azt hiszem hogy a formába való hozásom, nagyon jól sikerült!!! Amit a múltheti, és a mai verseny is bizonyít!! És ezt  a mesteremnek köszönhetem!!!

21 hozzászólás

lacika76 4267 napja

Nagy gratula! Egy élmény volt olvasni a beszámolót. :-)

FendrikC 4274 napja

GRATULÁLOK, ez nagyon szuper futás volt.

Pierre 4275 napja

Nagyon gratulálok! Jó lenne néha együtt edzeni, de ehhez még fejlődnöm kell... :)

korpaZASZ 4275 napja

Csak ma olvastam, de megérte visszanézni egy napot, mert olyan volt, mintha ott lettem volna, de sajnos hamar felébredtem belőle:)  Nagy bronzérem ez, megdolgoztál érte, raadasul milyen okos taktikával.

áki 4275 napja

Gratulálok Laca, ezt a sikert nagyon megérdemelted!

 

bejcsi 4275 napja

Végre elégedett vagy magaddal, lehetsz is, megdolgoztál érte keményen. Gratulálok! :)

kiscsoki 4276 napja

végre fejben is erős voltál! :-) szép menet volt! grat!

Gebregab 4276 napja

Szép futás Laca! Gratulálok!!

bagambandi 4276 napja

Köszönjük a beszámolót! Nagyszerű eredmény ezen a rangossá vált versenyen. Az eredménylistát még nem találtam meg sehol.Örülök és gratulálok így ismeretlenül is a sikerednek!

ORBEA ORCA 4276 napja

Gratulálok Laca,bombaformában vagy,én tudtam,hogy képes leszel ilyen eredményekre,a kemény munka amit végigcsináltál a fiataloknak is a becsületükre válna,sőt....:-)

hores 4276 napja

Én is csatlakoznék a gratulálókhoz! Remélem, ha nem is ilyen gyors mezőnyben, de egyszer majd én is írok ilyesmiket ... addig olvasom, és elképzelem hogy is megy ez ...

pleko 4276 napja

Hát ezt még olvasni is borzagatóan jó!!! Grat Laca!!!

toncso 4276 napja

 

    Bitang  jó  idő,  príma  helyezés, nagyon gyors  futás........  részemről , nagy-nagy  gratula  Laci !!!!

toncsofia 4276 napja

Na ezt jól odab..sztad! A 3.hely meg a hab a tortán! Gratulálok!

galagyuri 4276 napja

Gratulálok! Éljen a pozitivizmus. Nem is tunteé faradtnak!!

Shrek 4276 napja

Sokszor írtuk / mondtuk neked, hogy eljön az a verseny, ahol kijön az elvégzett edzésmunka. Gratulálok és veled örülök!

RemAti 4276 napja

Most csak egyszerűen gratulálok!

 

Fari 4276 napja

sok versenyt kell menni,mert az megnyitja a szervezetet,mert hiába akármilyen kemény az edzés,a verseny az verseny.Neked meg most nagyon jót tett a múltheti..fizikálisan is,és fejben is..gratulálok,nagyszerü eredmény

nedus 4276 napja

Nagyon szuper futás !!!  Gratula a III. helyhez !!

zozo.m 4276 napja

A kemény munka gyümölcse! Akkor jöhet egy kimért pálya és az álomidő! GRATULA Bajnok!

 

retisonic 4276 napja

Szuper vagy, Laca! Baszott keményen edzettél, és ez meghozta a gyümölcsét. Egy hős vagy! Gratula!