Edzésleírás
15' E1 + 10' E2 + 4 x 8' E3/3'E1 + 10' E1
8 percek : 1,55km (dombra fel) 1,8km (dombról le) - 1,7km (lapos) - 1,75km (lapos)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:00 | 13.57 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |