Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:34:50

Távolság

10 km

Tempó

03:29 p/km (17.22 km/h)

Edzésleírás

eLJÖTT A VÁRVA VÁRT NAP...

AZ ELŐZŐ NAP PESSZIMIZMUSÁTÓL ELTÉRŐEN FRISSEN ÉBREDTEM, KÖNNYŰNEK ÉREZTEM MINDENEM...

a BEMELEGÍTÉS ALATT ÉREZTEM, HOGY FRISS VAGYOK ÉS BENNEM VAN EGY JÓ EREDMÉNY....

A RAJT UTÁN KEMÉNY TEMPÓT KEZDTEM DIKTÁLNI AZ ELSŐ KILI 3:15-ÖS VOLT...AZZAL A CÉLLAL, HOGY LERÁZZAM A RIVÁLISOKAT...2 KILINÉL 3-AN MARADTUNK ÁRPI, AKI FÉLMARATONT FUTOTT ÉS BÁLINT, AKINEK ÁRPI SEGITENI PRÓBÁLT ELLENEM...

EMIATT FOLYTATTAM A KEMÉNYEBB TEMPÓT ÉS 3 KILITŐ LESZAKADTAK...NEM IGAZÁN LASSÍTOTTAM...FÉL TÁVNÁL 17:08 VOLT...ÉSKÖZEL 50 MP-ES ELŐNY...Á MÁSODIK FELÉBEN PICIT VISSZAVETTEM A TEMPÓBÓL...DE AZ IS 17:42...VISZONYLAG GYORS TEMPÓJÚ VOLT...

A CÉLBAÉRKEZÉS UTÁN AZON TŰNŐDTEM MENNYI VOLT MÉG BENNEM, HA VERSENYZÉSRE KÉSZTETNEK...SZERINTEM BEMEHETTEM VOLNA 34.30 ALÁ...DE MAJD LEGKÖZELEBB...

ÉS AZ IS OPTIMIZMUSSAL TÖLT EL, HOGY NEM FUTOTTAM KI TELJESEN...

PB...PB....PB...:)

A FUTÁS ÖRÖME LEGYEN VELETEK....

7 hozzászólás

Kolo 4290 napja

Köszi Gyuri...ahogy néztem a tavalyi eredményeket...én is gyanítottam, hogy rövidebb lehet...én is drukkolok nektek srácok:)

galagyuri 4290 napja

Nagyon nagy ido!! Nagyon jo formaban vagy! Szurkolok majd a Nato-hoz is! (Bar tavaly azt mondtak rovidebb a palya.)

Kolo 4293 napja

Köszi Áki, a NATO futáson a cél...ennek a megdöntése...jó lenne bemenni 34:30 alá...:)

 

áki 4294 napja

Vadember vagy Kolo, mert 35 alatti 10000-re csak vademberek képesek :-) Gratulálok!

csiki79 4296 napja

Köszönöm! ÚGY LEGYEN!!!

Kolo 4296 napja

Köszönöm Barátom, lesz még alkalom versenyeznünk szerintem...A taktika az  volt, hogy féltávig megnyomom...aztán, ha úgy alakul gazdálkodom az előnnyel...ez most bejött...Gratulálok Neked is a 2. helyhez...

Remélem hamarosan ismét összecsaphatunk...

csiki79 4296 napja

Gratulálok, jól mentél. Az elején nem mertem elfutni veletek, aztán már olyan messze voltál a fordítónál, hogy öngyilkosság lett volna utánad eredni, így bennem is maradt tartalék a versenyhelyzet hiánya miatt. De azért jó volt. Mégegyszer gratulálok!