Sz.Tomi 11.57 km Futás 2012-09-12-n 17:41-kor

Sz.Tomi futás

2012.09.12 Szerda, 17:41:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:53

Távolság

11.57 km

Tempó

06:18 p/km (9.52 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Piramisos edzés

(200, 400, 600, 400, 200 ) * 2, 2:30 as pihenővel köztük. Kis kocogás nyújtás, és séta átl. kb 140m

Idők:

200ak : 33, 35, 33, 35

400ak: 74, 80, 78, 78,

600ak: 1:58, 2:08

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:00	5.23	06:42	8.97	176	141
00:26:00	4.34	05:59	10.02	0	0
00:11:53	2	05:57	10.10	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.