Edzésleírás
600 m vegyes úszás
400 m gyors
400 m pillangó
600 m gyors: oda hát mögött keresztbenyúlás vissza teljes erő
300 m oda mell vissza gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:00 | 2.3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4308 napja
hajrá-hajrá, szépen gyűlnek a kilik :)