Edzésleírás
Futás közben 4 dombot(+utána 100-150m-t)erősen megfutni.
10-11. km-t erősen megfutni: 3:13
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:20 | 12 | 04:12 | 14.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |