Török Töce futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:59Távolság
11.24 kmTempó
04:27 p/km (13.49 km/h)Edzésleírás
Dimbes-dombos résztávos futás az Érsekkertben,
avagy kicsit szenvedve Balázzsal :) és készülés a hétvégi versenyre..
Bemelegítő : 1,5 km @ 08 : 51
450 m dombkör @ 01 : 46
450 m dombkör @ 01 : 44
450 m dombkör @ 01 : 40
1000 m @ 04 : 08
1000 m @ 04 : 07
1400 m @ 06 : 09
1000 m @ 04 : 17
1000 m @ 03 : 44
450 m dombkör @ 01 : 52
450 m dombkör @ 01 : 42
450 m dombkör @ 01 : 36
Levezető : 1,5 km @ 08 : 17
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:59 | 11.24 | 04:27 | 13.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csetbalu 4447 napja
brrr, mindig ez a rohanás.... egs!