Edzésleírás
Innerrauthof - Waldruhe - Jägerhütte (1860) fölé Mont Elmo felé. Csodás hegyi úton jó sok szintet futva. 4,5 km-ben volt a 380 szint, amit a következő 4,5 km-ben persze lefelé tettünk meg. Nem is tudom melyik volt a jobb.....:):):):):):):)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:00 | 9 | 06:00 | 10.00 | 380 | 0 | 0 | 0 |