Edzésleírás
Igy délidőben kerékpározás után kicsit forró volt a helyzet de nem baj, néha imádom gyilkolni magam :). A Nike-on otthon hagyot chip azért okozott egy kis bánatot. Sajnos a félmaratonmánia érmet majd csak a jövő évi Nike félmaraton után kapom meg. Igy ebben a formában nem sikerült az éves tervem, mert ebben az évben le szerettem volna tudni a négy Félmaratont és a Maratont. Hogy jövőre más versenyre tudjak koncentálni, ami nem titok egy Nagyatádi IronMan lesz. Mert meg lesz , igazából készülök rá csak be kell iktatni egy két félmaratont. Viszont az érmem mellé megtartottam a chipet is emlékbe,plussz van befutóképem :
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:06 | 10.2 | 05:54 | 10.18 | 0 | 0 | 173 | 160 |
bibe2 4454 napja
nyehehehe, igazad van, felesleges időpocsékolás aludnod is, nem is értem miért nem sportolsz inkább az helyett is:)
Az IM-re való felkészülésbe meg tök mindegy, hogy chippel futottad-e a félmarcsit, vagy anélkül!!!
Egs a futit, pinyót, bringát... kihagytam valamit?!:)