Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:05:08Távolság
25.28 kmTempó
04:57 p/km (12.12 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
Ez a futás a múlt hétvégére lett betervezve, de időhiány miatt átcsúszott ma reggelre.
Tömören, mert sietek!
Kissé nehezen ébredtem, de jóval többet kellene aludni tudom....
A lábam kissé vacakol, ennek ellenére egész jól vitt.
A pulzus kb. 6-8-at emelkedett a tempó pedig kb. 10 mp csökkent, de egy több mint 2 órás futásom egész korrekt, főleg az átlag aminek örülök nagyon! Ebben a tartományban, főleg ilyen távon rekordgyanús...
Ezen a héten már nem sok, főleg nem hosszú futás lesz már, meg végre remélem, hogy jól ki tudom magam aludni!
Mostmár a pihenés kerül előtérbe!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:05:08 | 25.28 | 04:57 | 12.12 | 0 | 70 | 153 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
lacika76 4454 napja
Nem rossz, váljék egészségedre! Aztán most már pihend ki magad! :-)
Czeglédi Ferenc 4459 napja
Köszönöm szépen nektek, picit le vagyok maradva, de most pótlom!
zoles73 4459 napja
jó.
csezo 4460 napja
Nem semmi, Gratulálok!
Alabárdos 4460 napja
Gratulálok! Nagyon szépen futottál.
faxau 4460 napja
Bizony! Ez klassz, de pihenj egy keveset!
Czeglédi Ferenc 4460 napja
Köszönöm szépen kedves Edit!
majd este, most indulok 10 perc múlva Debrecenbe biciklivel!
mateve 4460 napja
hoppácska..nagyon szépet futottál nagyon szupi tempóban!!! GRATULA!!!!
...és akkor most jöhet az alvás.... :)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4454 napja
Köszönöm szépen! Úgy legyen!