Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:32:56

Távolság

21.1 km

Tempó

07:15 p/km (8.28 km/h)

Edzésleírás

Nike félmaraton, Budapest. Eredetileg nem akartam indulni, mert az idei évben valahogy nem jöttek össze a dolgaim. Nem igazán mentek az edzések. Aztán Luki Laci barátom mondta, hogy neki most van a 10. félmaratonja, menjek vele, hát ráálltam. Kellemes időben rajtoltunk -jó ötlet volt a korrábbi kezdés-, úgy terveztem, hogy lazán indulok, ez sikerült is, nem hagytam magam vinni a tömeggel. Szépen mentem a saját tempómban. Ennek ellenére nem éreztem jól magam. Fáradtságot éreztem, aztán meg émelygést. Három kilóméternél igen kétségesnek bizonyult, hogy én a mai napon 21 kilit futok. Aztán a Lánchíd előtt találkoztam Rózival és Icuval -1.feleség és 1.leánygyermek- és a bekészített hűtött kolámból-abból az egészségtelen cukros, kofeines fajtából- ittam 3-4 kortyot. A hídra már kicsit jobb kedvel mentem, a fáradtságérzet kezdett elmúlni, kezdtem jól érezni magam. Idáig mindenki ment el mellettem, most szép lassan én kezdtem előzgetni. A budai rakpartra érve magamhoz vettem egy zacskós vizet -jó ötlet volt-és kotyonként futás közben ittam. Szépen közelítettem a 10-es km-hez. Átérve a pesti rakpartra azért már kezdtem érezni a lábaimat. Ez egy nagyon hosszú és unalmas szakasz, de fejben helyre tettem, hogy ha eljutok a fordítóig, onnan már sétagalopp. A Margit híd után Rózitól kaptam még egy kis kolát, aztán irány a fordító. Azért innen még megvolt a táv negyede, de már nem tünt olyan elérhetetlennek a vége.

A felüljáróra azért még felfutottam Saroltával pacsiztunk egyet-ott volt mint mindig- aztán a lejtőn már csak arra gondoltam, hogy örülök hogy végre láthatom a Leheltéri templomot. Innen már csak bő három kili volt hátra, de a lábaim már kezdték felmondani a szolgálatot. A vádlim helyén két betontömböt cipeltem, azért szép lassan araszoltam a cél felé. Aztán ráfordultam a Dózsa György útra, még egy gyors frissítés, aztán megkezdtem az utolsó kilit. A liget árnyas fái alatt már csak arra gondoltam, hogy valaki biztosan folyamatosan arrébb viszi a célkaput, mert az nem igaz, hogy mennyi ideje futok és még mindig nem látom. Aztán egyszer csak megláttam, szinte egy időben a 21-es táblával-jól eldugták a baloldalra, nehogy már messzebbről is lássuk-, egy utolsó sprintnek látszó valami, aztán a sipolás a szőnyegen. Amikor az érmet a nyakamba akasztották tudatosult bennem, hogy beértem. Azért 30 mp-el jobb időt mentem mint az előző évben, de jócskán elmaradtam a legjobb időmtől. Hát most ennyire futotta.

2 hozzászólás

ruti 4307 napja

Köszi

Sipi 4308 napja

Nagy gratula Vili, szépen megcsináltad, így kell ezt!

Én bezzeg nem vállalkozom ilyen hosszú futásokra mostanság......:))